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Apnéiste débutant de 2,5 jours
Ce stage prévoit des séances statiques et dynamiques en eau confinée, pour enseigner les techniques de relaxation, de respiration, de palmage et de sécurité. Les élèves appliqueront ensuite ces compétences pendant la plongée et les combineront avec les compétences de base de l'apnée en eau libre telles que l'égalisation, les plongeons en canard, la nage verticale, le positionnement du corps, les virages et l'utilisation de la flottabilité.
La théorie de l'apnée comprendra : introduction à l'apnée, cycle de respiration, physiologie de base de l'apnée, égalisation, techniques d'apnée, sécurité en apnée, équipement et disciplines d'apnée.
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Conditions préalables:
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Être âgé de 18 ans ou plus (16 ou 17 ans avec le consentement d'un parent ou d'un tuteur)
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Savoir nager au moins 200m non-stop sans palmes ou au moins 300m non-stop avec masque, palmes et tuba
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Formulaire médical AIDA complété
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Décharge de responsabilité complétée ​
Le cours comprend :
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2 séances en eau confinée
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3 sessions en eau libre à un maximum de 16m
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Tout l'équipement nécessaire
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Conditions de réussite :
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2 minutes STA
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40 mètres DYN
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12 mètres CWT
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Réussir l'examen théorique
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prix 300 €